Kemiklerin gelişimi için gerekli olan minerallerden biridir. Ayrıca alınan gıdaların vücuda dağılmasında da etkilidir. Kas gevşetici özelliğinden dolayı anti-stres minerali olarak bilinir.\r\n\r\nMağnezyum üç önemli kemik mineralinden biridir.(Diğerleri Kalsiyum ve fosfor`dur) Vücuttaki mağnezyumun yarısından çoğu kemikte bulunur.Mağnezyum kanda bulunan ve hücre zarından geçen elementlerden biridir.\r\nEn önemli fonksiyonu kasların gevşemesinde oluşan etkisidir. Kalsiyumun hücre zarından geçişi kasların kasılmasına sebep olur.Kalsiyum hücreden ayrılıp yerini mağnezyum aldığında ise kaslar gevşer.Bu nedenle antistres minerali olarak bilinir.\r\n Mağnezyumun diğer bir etkisi de sinir impuls`larının hücre zarından geçirilerek iletilmesidir.\r\n Mağnezyum karaciğerde depolanmış olan ve enerji için kullanılabilen şekerin parçalanmasında da enzimlerle birlikte önemli rol oynar.Bu fonksiyon,fosfat moleküllerinin hareketi vasıtasıyla mağnezyumun spesifik olarak enerji transferindeki etkisi ile ilgilidir.\r\n Mağnezyum,gıdaların vücuda dağılmasında da geniş şekilde etkili olur.\r\nHazımsızlıkta rahatlatıcıdır.Alkolik ve diabetiklerde olduğu gibi ciddi mağnezyum yetersizliklerinde gıdaların alımında düşüklük veya dengesizlik görülür.\r\nAlkolizm,kronik diyare,böbrek rahatsızlığı ve mağnezyum takviyesiz intravenöz beslenmede eksikliği görülür.Eksikliğinin en önemli belirtileri kas kasılması ve titremedir.\r\n\r\nBir şişedeki tablet sayısı : 120\r\n\r\nHer tablette\r\n\r\nMagnezyum (Magnesium Oxide) : 250 mg\r\n\r\nBulunmaktadır.\r\n\r\n\r\n